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2006年09月27日

今日の新聞記事 北海道新聞のメタボリック症候群 〜糖尿病闘病記

北海道新聞にメタボリックシンドロームの報道が大きく報道されていました
北海道新聞の調査によると道内の実態は全国調査とほぼ同じ結果となっています
内臓脂肪症候群 予防と治療は食事と運動療法で −−−

語句を見ただけで納得するような記事が書かれています
40代以降の年齢でみると男性の2人に一人、女性は5人に一人の割合
この割合は、予備軍も入った結果となっていますが、納得できる割合でしょうか

男性の2人に一人の割合では社会現象となっていますよね
内臓脂肪の蓄積、一昔前の言葉では、恰幅が良いとか、貫禄がついたとか
言われて、容姿のことほめ言葉ではなかった事になります

皆さんは、同ですか?

私は、運動を一ヶ月しなかった場合には 本当におなかにすぐ影響が出ます
履いていたズボンのベルトが締まらないことですぐに解るのですが
私の場合 ズボンのサイズは3種類あります

今現在は、真ん中サイズ これが一番小さくならないと −−−

もう少しで一番小さくなります
夏になって運動する機会が増えてくると大丈夫
食事にも気をつけなければならないのは当たり前ですが

どうしても食べなければならない時以外は、寝る前の間食
これだけは絶対に止めなければ −−−
年甲斐もなく甘い物に目がないのです 反省 −−−

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