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2006年10月11日

内臓脂肪 溜め込んでいませんか 〜糖尿病

内臓脂肪は命の危険信号  こんな題名の本が出版されました
40歳から74歳までの男性の半分、女性は5人に一人がこの本の題名どおりになります

該当する人は一度本屋さんでパラパラとめくって見るのもいいかも知れません
最近随分、新聞や本などでも報道されています
なぜ ?  男性の半分には少し驚かさせられますね

自分の周りの人を見ると、あっと想う事がたくさんあるからです
私もまだ読んでいません でも、思い当たる人にとっては随分と過激な
題名ですよね 

まずは運動を スポーツではありません運動です
電車通勤なら一駅を、マンションならエレベーターを止めて階段を
毎日の積み重ねがあれば、少なくても今以上の出っ張りはなくなるのでは

メタボリックの名前はテレビ等の放送でずいぶん名前が知られるようになりました。
俗に言う健康番組 ですね  放送されることが全部自分の身体に当てはまるのなら
世の中、みんな長寿の世界になってしまいます

テレビで放送されることは、全部がマユツバ とは言いませんが
昔からの民間療法などでも言われてことが多いはずです。
昔の人は経験値として知っていたんですね    質素な生活はとても健康によい

これらのことは、常識として、消化しきれないものをドンドン採っていては消化不良や極端な身体への
栄養分の蓄積があり、身体に言い訳がありません。

人間の体は元来、飢えに対応ができるようになっているんです
そのために食べられるときに食べる これは人間が持っている防衛本能
ライオンなんかは、満腹なときには、獲物が前を通っても大丈夫

人間は ? 人間はその本能なのかどうかは解りませんが、獲物が通り過ぎることを待つことは
絶対にありませんね  食料が有り余っていてもです。

それが、内臓脂肪の原因でしょうか  貯めるのはお金が一番  内臓脂肪ではねぇぇぇー

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